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监测血糖:视频如下

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血糖监测可以让你知道你的血糖水平是否在健康范围内。在这个视频中,由认证糖尿病教育家和注册营养师Alison Massey主持,学习推荐的血糖水平,何时监测你的血糖,如何进行血糖检查,等等。

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监测血糖

大家好,我是艾莉森·梅西,注册营养师,认证糖尿病教育家,糖尿病自我管理杂志撰稿人。

如何监测血糖

监测你的血糖水平是糖尿病护理的一个重要方面。血糖仪会告诉你某一特定时刻的血糖水平。监测可以让你知道你的血糖水平是否在健康范围内或不太健康范围内。

什么是正常血糖水平

那么什么是健康的血糖范围呢?美国糖尿病协会建议空腹血糖水平或餐前血糖水平在每分升80 - 130毫克之间。如果你监测餐后,你应该在开始用餐的两个小时后检查。美国糖尿病协会建议餐后血糖水平应低于180毫克/分升。

一般来说,你监测血糖水平的频率取决于你的糖尿病药物治疗方案。您的医疗保健提供者或认证的糖尿病教育者可以指导您每天监测您的血糖的最佳时间。

监测血糖水平的最佳时间是什么时候

人们一天中最典型的监测血糖的时间包括,早上第一件事,也被称为空腹水平,饭前和/或饭后两小时,睡觉前和锻炼前或锻炼后。

你可以利用你的血糖水平数据,找出一天中特定时间血糖变化的模式或趋势,并确定哪些食物或生活方式因素可能导致血糖波动。您可以在下次就诊时与您的医疗保健提供者分享和讨论此信息。

如何使用血糖监测仪

那么,如何准确地监测血糖水平呢?你的血糖仪包有三个不同的部分。仪器,手术刀,还有试纸。

步骤1:
用肥皂和水洗手。

步骤2:
下一步,如果你开始使用一个全新的仪表,你会想用正确的日期和时间来设置它。每个仪表都不同,但使用说明应告诉您如何设置这些信息。

步骤3:
第三步是将柳叶刀装入柳叶刀装置。柳叶刀是用来刺破手指取血样的工具。柳叶刀设备可能略有不同,但通常是弹簧加载的小工具,您将加载小针。在大多数设备上,您可以调整柳叶刀刺伤您的深度。数字越高,通常刺痛手指越深。每个手指棒的柳叶刀都应该更换。

步骤4:
一旦你的刺刀装置装好准备好了。将一个试纸放入仪表中。通常将测试条插入仪表将使仪表打开。你会想要等待,直到你看到一个显示标志,仪表已经准备好采集血液样本。

步骤5:
用柳叶刀刺你的手指。你可以用你的十个手指中的任何一个,或者如果你的血糖仪被批准用于替代部位测试,你身体的某些其他部位。如果您经常监视,您可能想要旋转刺痛手指的位置。

步骤6:
将一滴血滴在试纸上。通常你只需要一点血样。只需几秒钟就能看到你的血糖结果。

日常血糖监测是糖尿病自我管理的重要组成部分。如果你对自己的血糖目标或监测血糖水平的频率有疑问,请咨询你的医疗保健提供者或糖尿病教育者。有关如何更好地管理糖尿病的更多提示,请访问DiabetesSelfManagement.com并订阅糖尿病自我管理杂志。

更多关于监测血糖的信息:视频如下

正常血糖水平是多少?

糖尿病治疗的目的是使血糖(“葡萄糖”)尽可能接近正常。什么是正常的血糖水平?怎样才能达到?

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