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厨师罗伯特的烤蔬菜汤

厨师罗伯特的烤蔬菜汤

汤上了!这烤的蔬菜汤厨师罗伯特刘易斯,也被称为“快乐糖尿病,”只是美味和一顿美味的补充,并使一顿美好的下午小吃。
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原料

方向

屈服:
8份

服务大小:
食谱的1/8

1.将烤箱预热至425°F。

2.在片板上的单层中涂抹胡萝卜,蘑菇,胡椒,壁球,洋葱和大蒜,淋上油,用手混合均匀分布油。

3.烤30分钟,中途搅拌它们。

4.将百里香和西红柿倒在蔬菜上,再烤15分钟,直到西红柿,蔬菜稍微变成了金色的棕色。

5.去除百里香茎。使用刮刀将蔬菜和番茄混合物转移到大片锅中,然后慢慢加入库存。

6.辣椒和煨10到20分钟的季节。

7.冲洗甘露果仁豆子。将豆类和羽衣甘蓝添加到5到10分钟,直到羽衣甘蓝枯萎。

8.加入欧芹,搅拌结合,并从热量重新移动。提供温暖。服务六。

营养信息:

卡路里:83卡路里,碳水化合物:16克糖:2克,蛋白质:4克,胖的:2克,纤维:5 G.

版权所有Chef Robert Lewis。

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