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分层的墨西哥沙拉

分层的墨西哥沙拉

如果你正在庆祝五月五日节,或者只是想满足你对墨西哥食物的渴望,你一定会爱上这道墨西哥沙拉。它很容易做,低碳水化合物,而且味道浓郁!
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成分

方向

产量:
8份

服务大小:
1杯

1.将生菜均匀地放入13×9-inch烤盘中。撒上青葱。

2.将酸奶油,辣椒酱,一半酸橙汁,糖和孜然放入小碗中搅拌。用勺子均匀地抹在生菜和葱上。将鳄梨均匀地放在酸奶油层上。将剩下的酸橙均匀地挤在牛油果层上。均匀撒上奶酪。

3.用保鲜膜包裹。冷藏,直到服务。(如有需要,可提前8小时准备。)在上桌前撒上碎玉米片。

变化:将切碎的新鲜西红柿加入鳄梨层。将切碎的新鲜芫荽叶撒在切屑层上。

营养信息:

热量:118卡路里,碳水化合物: 13克,蛋白质: 5克,脂肪: 5克,饱和脂肪: 2克,胆固醇: 10毫克,: 208毫克,纤维: 3 g

每份交流:1块面包/淀粉,1块脂肪

版权糖尿病烹饪。

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