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一体式汉堡炖肉

一体式汉堡炖肉

这道美味的炖汉堡是一道完美的家庭友好、舒适的美食。混合你的晚餐食谱,让它成为你的新晚餐!
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成分

方向

产量:
6份

份量:
配方的1/6

1.将棕色牛肉放入荷兰烤箱或大平底锅中,以中高火加热6至8分钟,搅拌使肉碎裂。排干脂肪。

2.加入蔬菜、西红柿和肉汤;用大火烧开。

3.加入面条;将热量减至中等。掩护;煮12到15分钟,或者直到蔬菜和面条变软。用盐和胡椒调味。

注意:在食用前,洒上切碎的欧芹,以获得特殊的口感。

小贴士:要完成这顿饭,可以配上面包棒或一条意大利面包和一份简单的沙拉。

营养信息:

卡路里:260卡路里,碳水化合物:20克,蛋白质:17克,饱和脂肪:11克,胆固醇:62毫克,:428毫克

每次服务的交换次数:1份面包/淀粉,1份脂肪,1份蔬菜,2份肉。

烹饪版权所有。

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