如果你正在寻找一种美味的方法，将一些有益健康的欧米茄-3脂肪酸加入你的饮食中，你会喜欢这种沙拉，它…
鲑鱼
鲑鱼富含ω-3脂肪酸，通过降低甘油三酯有助于促进心脏健康。使用这些食谱使这种高蛋白超级食品成为厨房的主食。
香菜酸橙萨尔萨鲑鱼
T'ara Smith是Beyond类型2的项目经理。如果你想吃一顿热的、美味的、低碳水化合物的午餐，她的三文鱼配芫荽叶酸橙萨尔萨适合你。阅读更多“香菜酸橙鲑鱼沙拉”
三文鱼海草卷
寻找一个美味的低碳水化合物包装的想法？试试玫瑰健康教练公司老板凯伦·罗斯·坦克女士的这些美味的鲑鱼海藻包装。阅读更多“三文鱼海藻包装”
熏鲑鱼炒蛋
这道低碳水化合物的鱼菜很容易准备，而且富含健康的欧米茄-3脂肪酸！阅读更多“熏鲑鱼炒蛋”
蔓越莓酸辣酱上釉三文鱼食谱
这道印度风味的釉面三文鱼菜用不到10分钟就做好了，富含欧米茄-3脂肪酸和风味！阅读更多“蔓越莓酸辣酱上釉鲑鱼配方”
冲浪鲑鱼
富含健康的欧米茄-3脂肪酸，这条鱼绝对不会错！阅读更多“冲浪鲑鱼”
烤三文鱼配草莓橙萨尔萨
生姜和辣椒让这道海鲜菜有点刺激！阅读更多“烤三文鱼配草莓橙萨尔萨”
三文鱼配糙米和蔬菜
这道菜结合了富含欧米茄-3的海鲜、全谷物和绿色蔬菜，是一顿美味健康的晚餐！阅读更多“三文鱼配糙米和蔬菜”
烤三文鱼片配红辣椒黑莓酱
这种烤鲑鱼一定会在你的下一次后院野餐中大受欢迎！阅读更多“烤三文鱼柳配红辣椒黑莓酱”
