时间紧迫，想找一顿简单快捷的晚餐?这个砂锅可以在30分钟多一点的时间里做好。
牛肉
虽然瘦牛肉是蛋白质的极佳来源，但适量食用是控制糖尿病的关键。继续往下读，看看以牛肉为主要卖点的健康美味食谱吧。
快速健康的玉米卷沙拉
扔掉那些乏味的生菜碗，试试美味的快速健康玉米卷沙拉。本食谱由《多吃你爱吃的东西:超过200种全新的低糖、低脂肪、低卡路里食谱》提供。阅读更多“快速健康的玉米卷沙拉”
几乎馅儿
放置在一个绿色的甜椒，我们的几乎邋遢乔的食谱是一个独特的和美味的自制扭曲的填充辣椒和邋遢乔。阅读更多“几乎馅儿”
炖的汉堡
这道丰盛的汉堡炖菜是完美的家庭友好、舒适的食物。混合你的晚餐食谱，让它成为你的新晚餐!阅读更多“一体化的汉堡炖肉”
LaLa主厨的美味拼盘
十多年来，劳拉·迪亚兹(劳拉·迪亚兹又名拉拉大厨)一直在做美味健康的名厨。尝尝她菜单上的美味吧。阅读更多《LaLa大厨的美味拼盘》
Estofado de Bistec con Papas
丰盛的牛肉、土豆、西红柿和辣椒结合在一起，形成的风味是LaLa大厨的Estafado de Bistec con Papas无与伦比的。阅读更多" Estofado de Bistec con Papas "
Caldo de Res
在你的饮食计划中加入一些拉丁风味。这道美味的汤通常搭配西班牙米饭，营养丰富，对糖尿病有益。阅读更多“Caldo de Res”
假日酿牛肉里脊
想在节日里吃一顿对糖尿病有益的大餐吗?幸运的是，我们有一个适合家庭的选择:低碳水化合物牛柳。阅读更多“假日填牛里脊”
大蒜烤牛肉
这些低碳水化合物的牛肉串是你下一次后院烧烤的完美主菜!阅读更多“大蒜烤牛肉小圈”
