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血压表:你的血压读数意味着什么?

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血压表:你的血压读数意味着什么?

高血压,也称为高血压,在患有高血压的人群中很常见1型2型糖尿病. 事实上,糖尿病患者两倍可能有高血压的人和没有糖尿病的人一样。

什么是高血压?

血压是指血液挤压动脉壁的压力或力量。因此,高血压是指血压高于正常水平。高血压会让你面临严重的健康问题,比如心脏病、心脏病发作、中风、眼睛的问题,及肾脏疾病

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如何测量血压?

你可能已经在医生的办公室用血压袖带多次测量了血压。使用两个数字测量血压:

收缩压

这是心脏跳动时动脉血压力的“最高”数值。例如,130年。

舒张压

这是“底部”数字,是心脏在两次心跳之间放松时动脉压力的测量值。例如,85年。

有了这些例子,血压被写成130/85毫米汞柱(毫米汞柱),并被称为“130 /85”。

血压表:什么是正常血压和高血压?

根据研究,血压读数分为五类,从正常到极高(称为“高血压危象”)美国心脏协会

血压的类别 收缩压(上)数毫米汞柱 和/或 舒张压(下)数值毫米汞柱
正常的 不到120 不到80
升高 120-129 不到80
第一阶段高血压 130-139 80 - 89
第二阶段高血压 140或以上 90或更高
高血压危象 高于180 和/或 高于120

血压表来源:美国心脏协会

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不同的血压类别意味着什么?

正常的

低于120/80的血压被认为是正常或安全的。继续努力,继续做好工作吃得健康活跃,并在健康的体重

升高

血压读数始终为120-129,大于或小于80。例如,采取进一步措施多吃水果和蔬菜,或减少钠的摄入。停止吸烟,少喝酒酒精你可以采用这样的生活方式。

第一阶段高血压

血压读数始终在130-139和80-89之间。随着生活方式的改变,你的医生可能会根据你患高血压的风险给你开降压药心脏病.请记住,糖尿病患者患心脏病的风险更高比没有糖尿病的人要多。

第二阶段高血压

血压读数始终在140/90或更高。在这个阶段,医生可能会给你开一些降压药。

高血压危象

高血压危象是非常严重的,当你的血压迅速和严重地上升到180/120或更高。这么高的血压水平会导致:

  • 中风
  • 心脏病
  • 主动脉夹层(主动脉壁撕裂)
  • 对眼睛和肾脏的损害
  • 意识丧失
  • 肺水肿(肺部液体)

高血压危象分为两类:急症和急诊。

  • 在紧急高血压危机中,你的血压会非常高,但你没有可能出现器官损伤的症状,如呼吸急促、胸痛、严重头痛或癫痫。
  • 如果出现紧急高血压危机,您的血压会急剧升高,并可能出现危及生命的症状,如胸痛、呼吸急促、严重头痛、意识丧失、癫痫发作或视力改变。

使您面临高血压危机风险的因素或条件包括:

  • 不服用降压药
  • 吸烟
  • 酗酒或吸毒
  • 肾脏疾病
  • 一些药物,如避孕药和单胺氧化酶抑制剂
  • 先兆子痫,一种在怀孕期间或之后发生的疾病
  • 中枢神经系统疾病
  • 红斑狼疮
  • 硬皮病
  • 库欣病

老年人和非裔美国人患高血压危机的风险增加。

你的血压目标是多少?

美国糖尿病协会《2021年糖尿病医疗护理标准》声明血压目标应“通过共享决策过程实现个性化”,考虑到您患心脏病的风险、血压药物的可能副作用以及患者偏好。一般来说,糖尿病患者的血压目标是:

  • 低于130/80的心脏病高风险人群
  • 如果心脏病风险较低,则低于140/80
  • 孕妇高血压110-135/85

和你的医生谈谈你自己的治疗目标,以及对你来说最好的治疗方案。

想了解更多关于糖尿病和血压的知识吗?读“治疗高血压。”

Amy Campbell,医学博士,注册营养师,LDN, CDCES

Amy Campbell,医学博士,注册营养师,LDN, CDCES

Amy Campbell, MS, RD, LDN, CDCES在社交媒体上

    她是Good Measures, LLC的注册营养师和注册糖尿病教育家,她是虚拟糖尿病项目的CDE经理。坎贝尔是本书的作者糖尿病患者保持健康:营养和膳食计划,的作者之一糖尿病饮食的16个神话,已经为糖尿病,自我管理,糖尿病谱,临床糖尿病,糖尿病研究和健康基金会的通讯,DigabyCigultcom和CabeTeSes.

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